Trening
siłowy może być oczywiście korzystny w każdym wieku, niemniej
jednak jest on szeroko zalecany osobom w nieco starszym wieku, kiedy
zwyczajnie w świecie po prostu zaczyna brakować siły. W takiej
sytuacji trening siłowy
może znacznie poprawić
sytuację danej osoby i warto go podjąć. Między innymi taki
trening znacząco zwiększa wydolność naszych mięśni, ale
jednocześnie też wpływa pozytywnie nie tylko na naszą kondycję
fizyczną, ale również na tę psychiczną. Jeśli dodatkowo taki
trening uzupełnimy odpowiednią dietą, to możemy znacząco
zwiększyć naszą masę mięśniową. To nie wszystkie zalety, jakie
można odnieść do treningu siłowego. Wiadomo, że z wiekiem możemy
zetknąć się z różnymi kłopotami związanymi z narządami
naszego ruchu. Regularny trening siłowy ma ogromny wpływ na
ograniczenie występowania kłopotów z narządami ruchu i tym samym
pozwala człowiekowi znacznie dłużej cieszyć się zdrowiem.
poniedziałek, 23 lutego 2015
środa, 18 lutego 2015
Somatodrol - opinie, które nic nie znaczą
Strasznie irytują mnie ściemnione reklamy produktów, które mają wpływać na wygląd naszego ciała. Chodzi mi dziś akurat nie o super diety-cud, lecz o odżywki, które robią z Ciebie kulturystę w weekend. Oczywiście nie wiąże się to z żadnym wysiłkiem, wystarczy łyknąć kilka tabletek, odczekać trochę czasu - najlepiej jedząc pizzę przed telewizorem - i gotowe!
Somatodrol - bo do niego dziś piję - jest właśnie taką magiczną formułą, która nie ma jakiegokolwiek prawa działać. Nie chodzi nawet o to, że nie jest możliwa aż tak drastyczna zmiana wyglądu ciała. Chodzi po prostu o zwykłe oszustwo - za tym specyfikiem stoi czysty spamerski marketing z najniższej półki. Nawet skład tej odżywki nie jest do końca wiadomy, gdyż nie jest wyszczególniony razem z procentowym udziałem składników. Nic w środku nie ma prawa powodować szybkiego przyrostu masy mięśniowej, bez wysiłku.
Odsyłam na forum KFD do tematu Somatodrol - opinie. Tam znajdziecie więcej informacji, podanych w bardziej specjalistycznym języku. Wśród profesjonalistów ten specyfik to oczywista ściema. Także uważajcie!
poniedziałek, 16 lutego 2015
Przykładowy trening FBW
Witajcie,
dziś zaprezentuję Wam ciekawy trening Full Body Workout, który znaleźć można na forum KFD. Od pewnego czasu ćwiczę zgodnie z tym rozkładem i muszę przyznać, że przypadł mi do gustu. Zapraszam również do dyskusji pod wpisem, można również wymienić spostrzeżenia bezpośrednio na forum KFD.pl.
http://www.kfd.pl/full-body-workout-fbw-49877.html/
Subskrybuj:
Posty (Atom)