wtorek, 2 czerwca 2015

Trening dla każdego

Trenować fizycznie można na bardzo różne sposoby. To, że odwiedzam siłownię, wcale nie oznacza, że jest to zawsze taki sam trening. Jednym z popularniejszych treningów, z jakimi spotkałem się na siłowni, jest Full Body Workout. Jak sama nazwa wskazuje, chodzi tutaj o trening całego ciała, czyli wszystkich partii mięśniowych. Zastanawiałem się, jak ćwiczyć FBW, jak go realizować. Tutaj na pewno nie obędzie się bez solidnego i profesjonalnego planu treningowego. Taki trening jak Full Body Workout posiada zbyt wiele elementów, żeby je wszystkie cały czas pamiętać. Wszak w jednej sesji treningowej, ćwiczę wszystkie mięśnie. Full Body Workout to trening dla każdego. Biorąc udział w zorganizowanych zajęciach FBW zauważyłem tam ludzi w różnym wieku, zauważyłem, że są osoby początkujące i zaawansowane w treningu fizycznym, są kobiety i mężczyźni. Full Body Workout jest, więc formą treningową przeznaczoną dla każdego bez wyjątku, dla każdego, kto chce popracować, co nieco nad wszystkimi swoimi mięśniami.

Brak komentarzy:

Prześlij komentarz

Uwaga: tylko uczestnik tego bloga może przesyłać komentarze.